初中生、高中生课业量大，学习压力大，感觉疲惫是常见的事。疲惫之后，学习功率极低。为了科学使用时刻，进步学习功率，研究所咨询师给我们介绍几种消除疲惫的办法。1.入静法：安坐于椅上，双手交叠，悬置于体前距丹田约一寸处，舌抵上腭，纵情想自己最高兴的事，继续3分钟。2.弹指法：双臂极力往前伸，然后漫漫收拢五指成松握拳，再用力弹出...